被譽為「超級食物」的神石榴含豐富維他命C、鉀鹽、纖維、抗氧化劑等，可以幫助：

減低膽固醇

抗菌及有抗病毒特性，例如對抗牙齦病

減輕炎症，幫助對抗其他疾病，例如糖尿病

幫助記憶：老人家同做完手術嘅病人

增強耐力，對提高運動員嘅表現尤其有效

神石榴可以就咁當生果食、榨汁或者用嚟做沙律。